日記
2016年9月25日(日)
体重71.2kg   体脂肪率40.1%

夜9時以降食べない

未記入

30回の咀嚼

未記入

朝食を食べる

未記入

朝体重を測る

○

夜体重を測る

未記入

早く起きる

○

早く寝る

未記入

71.2kg   40.1%

07:24
体重71.2kg  体脂肪率40.1%


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40代後半 女性 身長:154.5cm
息子に励まされ頑張ってみようと思います。
2016年9月25日スタート
開始時72.1kg 41.4%
+0.4kg +3.7%
現在72.5kg 45.1%
あと19.5kg あと15.1%
目標53.0kg 30.0%

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 73.1s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 72.7s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 71.6s

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Akko
44歳 女性 
154.0cm 51.1s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

ころくみ
40代後半 女性 
148.0cm 63.7s

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