日記
2016年9月25日(日)
体重75.9kg

よく噛む

×

お菓子は食べない

×

ジュースは飲まない

×

肩甲骨をまわす

○

お通じありましたか?

×

昨日食べたもの

06:22
体重75.9kg

朝 豆腐
昼 かにクリームコロッケ、白身魚のえのきあんかけ、レンコン金平、トマト、キャベツ
夜 鰹タタキ、穴子天ぷら、豚肉とネギ塩炒め、きのこのアヒージョ、かき飯
デザート、抹茶小豆パフェ188cal,
糖質0ビール

間食 マックシェイクバニラS

米抜きのせいかフラフラでついにご飯食べた。

また、かき飯炊いておいしくて2杯も食べた。


昨日の夕飯前は体重が75キロで、食後は77.2。

こんなに増えるものなのか、と。

朝起きたらしっかり増えてた。。。


ああああ(T_T)(ToT)



話は変わって昨日、レンタルしたズートピア見た!めっちゃ面白かった。意外と大人向けってぐらいせちがらい裏切りが何度もあったよ(笑)
見るの迷ってる人いたら是非見てみてー(^∧^)

そのあと、テレビで大脱出?シュワルツェネッガーとシルベスタスタローン?が出てた映画見て、実は以前レンタルして二回目見る映画だったけど、やはり安定して面白かった。ベテランは違うわー。


今日はどう過ごそう。ひさしぶりに晴れそうだから外に出たいな\(^_^)/体動かしたい。





コメント
2016年9月25日 08:14
おはようございます

ご飯は朝に食べるとよいかもですよ
2016年9月26日 17:40
ですよね、ですよねーーーー!激しく後悔。。朝食べるようにします!

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30代前半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時81.0kg   
-5.5kg
現在75.5kg 32.3%
あと5.5kg
目標70.0kg   

 

satori
39歳 女性 
157.0cm 74.1s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.2s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 74.4s

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sabo
女性 
156.0cm 42.5s

KANO
女性 
159.0cm 68.6s

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 78.8s

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