日記
2016年9月25日(日)
体重43.5kg   体脂肪率21.1%

夕食に限り 主食抜き

×

有酸素運動(踏み台・ウォーキング・散歩・ダンス)

○

ワンダーコア 各メニュー(寝る前)

×

43.5kg   21.1%

04:54
体重43.5kg  体脂肪率21.1%


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女性 身長:151.0cm
MAX 63sありました( ̄ー ̄;)
今回のダイエットは53kgからのスタート
ダイエッター5年生です

ダイエットは「自分メンテナンス」
アレコレ模索しながら頑張ってます!
※o(≧∀≦)/※


2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.7kg -0.9%
現在43.9kg 21.1%
あと0.9kg あと0.1%
目標43.0kg 21.0%

 

  2017年12月  
              
16
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31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

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