日記
2016年9月24日(土)
体重69.6kg

甘い飲み物を飲まない

未記入

9時以降は食べない

未記入

朝晩 腹筋30回

未記入

30分入浴する

未記入

ランチ

20:00

ズイウンでランチしてきました
ハンパーグプレートランチ♪

明日は実家の稲刈りお手伝いなので
いつもより多目に食べてます(^^)


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40代後半 女性 身長:169.0cm
一週間のリセットダイエットにトライしました。
順調に減りましたが、リバウンドしないよう、
この先も理想体型に近づけるよう
ゆるっとダイエット続けていきます(*^^*)
2016年8月12日スタート
開始時75.2kg
-7.3kg
現在67.9kg
あと2.9kg
目標65.0kg

 

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レモン
女性 
166.4cm 65.6s

Koichi
168.0cm 70.2s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.1s

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 64.0s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 65.7s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 72.5s

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