日記
2016年9月25日(日)
体重67.0kg

うんち

○

スクワット

○

断捨離

○

夜9時以降は食べない

×

体重測定

○

便秘気味

01:43
体重67.0kg

赤ちゃん寝てくれた
ついでに夜中のピンキー

体重減ってないぞ
ピンキー全然アクセスしてないぞ

一応マイルールのスクワットと断捨離は毎日出来てた
でも産後ずっと便秘気味
これ治したいなー!
前は便秘知らずだったのに
そこを調えるとこからか


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30代前半 女性 身長:156.5cm
妊娠中休んでたピンキー、産後ダイエットでかむばっく

無理なくゆっくり時間をかけて痩せていきたいです

刺激を受けれそうな方々を勝手にバンバンお気に入り登録させて貰いました。
勝手に切磋琢磨させて貰ってます。

2015
7/30 63s
8/9 58.9s
8/29 57.3s
9/14 56.8s
10/1 56.3s
10/15 55.8s


2016全体目標
9月66キロ
10月64キロ
11月62キロ
12月60キロ
1月59キロ
2月58キロ
3*57
4*56
5*55
6*54
7*53
2015年8月9日スタート
開始時58.9kg
+8.1kg
現在67.0kg
あと14kg
目標53.0kg

 

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昨日
合計

 

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