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日記
2016年9月24日(土)

お通じ

×

バイバイ体操60回

未記入

PAO30秒×2

未記入

気分転換にフラフープ5分

未記入

5000歩(活動計)

未記入

朝 スケジュールを確認する

未記入

夜 スケジュールを確認する

未記入

ピョンピョン飛ぶだけ体操 10秒

○

バイバイ体操60手回し10

○

内腿上下100

×

1日1万歩(携帯万歩計)

○

気付いたら脹ら脛を揉む

×

pao

×

娘の2歳のお誕生日に、娘にとっての初ディズニー。事前にやりたい事だけピックアップして、準備していました。
が、前日旦那とはしゃぎ過ぎて(飲み過ぎた)2時間の寝坊( ´△`)出発時間は、30分程過ぎただけでなんとか収ったが。。。

大人同士で行くのも凄く楽しいけど、子供中心だと見える世界が違ってたー。
楽しませようと思うと、自分も楽しくなるんですね。
パレードを見て娘がオドロウヨ!ダンスシタイ!と。
DVD購入を検討。
シルエットスタジオの切り絵、本当に上手で似てる。
娘のシルエットの変化が楽しみです。
私は二重顎にならないように気を付けます。

生憎の雨で、ポンチョを購入し移動も大変だったけど、二万歩以上歩けて上出来!!
帰ってから、スクワットだけは頑張りましたが脚の裏から脹ら脛が痛すぎる。
他ルールは破り。

そして摂取カロリーが恐ろしすぎる…。


コメント
2016年9月27日 00:15
ありちゃんママさんって横顔が綺麗ですね(⌒∇⌒)ノ
e-lineバッチリでうらやましい(* ̄∇ ̄*)
2016年9月27日 00:38
雨が降ってしまい、残念でしたね。
でも、娘ちゃんもありちゃんママさんも楽しめたみたいで良かったですね。

ありちゃんママさんのご家族はこんな感じなんですね。とても素敵です。
シルエットスタジオは知らなかったので私も次回、やってみたいな。顎がないので、うまくごまかしてくれるといいけど。
2016年9月28日 12:11
なかちゃんさん
ありがとうございます(ノ´∀`*)が、顎もしっかりしているので痩せすぎるとムーンと月みたいになってしまうので危険です。
2016年9月28日 12:17
GoProAnaGirlさん
雨は残念だったけど、その分土日でも空いてたしまだまだ子供も小さいのでやる事は最小限にしてたのでゆっくり過ごせました。雨音で昼寝もしてくれた。
シルエットスタジオお薦めです。開園30分は過ぎてたけど、待たずに出来ましたよ(〃∇〃)うちの旦那さんも顎が小さく口許はちょっと気にしていますが、いい感じの仕上がりです。

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38歳 女性 身長:156.0cm
励まし合えるかた、情報交換出来るかた、気軽にコメント頂けると嬉しいです。
2014年9月女児出産。
妊娠前50s→産前69s→産後1ヶ月で60s→
産後9ヶ月まで60s(完ミのせいか微動だにせず)→
産後1年56s(犬と子供の散歩強化)→56sから動かず。

☆産後1年2ヶ月ピンキー開始☆
1日一万歩を意識。

1月25日 体重、体脂肪記録のみで日記、ルールはお休みします。
3月1日 52.1sからダイエット復活

目標体重 48s 7/4達成
美容体重 46.2s
モデル体重42.6s

■理想のボディサイズ■
二の腕  23.4
バスト  減らさないように‥
ウェスト 59.3
ヒップ  83.5
太股   46.8
脹ら脛  32
足首   18.7

8/12 PAO始めました。
8月より10000歩ルールは、フラフープを回した回数も合算中。


2015年12月6日スタート
開始時55.1kg 27.4%
-6kg -3.5%
現在49.1kg 23.9%
あと2.1kg あと2.9%
目標47.0kg 21.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.0s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.7s

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 73.7s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 54.1s

カチカチ
女性 
159.0cm 68.9s

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