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2016年9月24日(土)
体重63.0kg 体脂肪率19.7%二日おきに筋トレ | ![]() | 8.16ダイエット | ![]() |
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今日は朝からスロージョギング
40分位で切り上げる
足は大丈夫そうなのでとりあえず一安心
だいぶ寒くなってきた〜;;
また少し暑くはなるみたいだけど
そろそろ寒さ対策も考えないとな〜
夜はワークアウト
メニュー的に楽かな〜とおもってたけど・・
それほど楽でもなく
汗出まくりでへとへとに(*´ω`*)
明日もぼちぼちがんばろ〜

コメント
2016年9月25日 12:13 | ||
天気はいまいちですが、 暑くなりそう!! 本日もファイトです^o^ |
2016年9月25日 22:24 | ||
明日も暑くなりそうですね〜 ぼちぼち頑張ります〜^^ |

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