日記
2016年9月23日(金)
体重53.9kg   体脂肪率30.6%
収支カロリー -5 kcal
摂取カロリー 1,510 kcal
消費カロリー 1,515 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

テレビ体操

×

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

AppleWatchさん

00:00
体重53.9kg  体脂肪率30.6%

結局

ポチって…(笑)

今日届いた♪


まだSuicaは使えないので〜、、、

とりあえず
メールの通知は便利♪
活動量計としても優秀だし♪

腕時計としては
Seamasterより軽くて
しててラクw
時間も日付も合わせなくてイイしね

腕時計っぽさが若干薄いし
ベルトがカジュアル過ぎて
服装選ぶ感じはあるが…

替えの無難なベルトもポチするか〜〜

するね多分(笑)

この軽さに慣れたら
OMEGAには戻れないかも?

うーん…

upさんの出番も減りそうだわ。。


AppleWatchさん
思ったよりはやく届いた

顔馴染みのクロネコのおにーさんが

(Appleでは)珍しい形の箱ですね〜

って

AppleWatchなんですよ〜

って言ったら

話が盛り上がって
玄関先で10分くらい
iPhoneさんとAppleWatchさんの話(笑)

私は今回7は見送ってAppleWatchにしたんですよ〜
Suica使ってみたいし

彼は5なのでそろそろ〜と思い
7plus予約したけど
何も連絡無いんですよ、、、
Suicaは
使いたいですよね〜


などw

まさか
クロネコのおにーさんと
Appleさんの話で盛り上がるとはww





コメントする


 


48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+4.5kg +2.9%
現在57.1kg 32.4%
あと3.6kg あと4.4%
目標53.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
        
11
16 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

沢町
51歳 女性 
157.0cm 56.3s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.0s

一覧へ

 

sakura
女性 
154.0cm 63.8s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

lalala
女性 
161.4cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!