日記
2016年9月23日(金)
体重64.4kg   体脂肪率34.1%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

食事の記録

×

人型ストレッチ左右10回以上

○

1日3回片足上げ

○

お水を1日2リットル摂取

×

風呂上がりにウエストグルグル+その場足踏み

×

指がぱんぱん

23:59
体重64.4kg  体脂肪率34.1%

ご飯食べて、毎度の如くウッカリ?寝ちゃって起きたのが23時過ぎ。
あれ?と思ったら指がパンパンで握り辛いっっっ!!!!


これは浮腫なのか、太ったのか。
はたまた両方なのか。


イヤンなヨカン。


コメント
西瓜
2016年9月24日 17:50
あの、握りにくい感覚・・・何とも不快感ですよね。
長距離を歩いた時にも、握りにくくなりまっす><
私の場合、浮腫みの様です。
今は漢方薬のお蔭で、浮腫みや痺れはなくなりましたが
プクプクでパンパンの太った手は、健在です(汗)
2016年9月24日 20:23
西瓜さん>>
漢方で良いお薬があるのですね。
本当に不快感です。何とも握りづらく、力も入らないので、たかが浮腫なんですが、何も出来なくなっちゃった人になった気分でアリマス(大袈裟)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
糖尿薬漬7年になろうかと思われる50代に突入した三日坊主ならぬ1日坊主未満なワタクシ。
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。

2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ノ´∀`*)

== 計算式覚え ==
・体重×0.05
・体重×30ml
2015年1月18日スタート
開始時64.1kg 35.8%
+0.7kg +0.9%
現在64.8kg 36.7%
あと3.4kg あと3.7%
目標61.4kg 33.0%

 

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昨日
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