日記
2016年9月23日(金)

お通じ

○

バイバイ体操60回

未記入

PAO30秒×2

未記入

気分転換にフラフープ5分

未記入

5000歩(活動計)

未記入

ピョンピョン飛ぶだけ体操 10秒

○

バイバイ体操60手回し10

○

内腿上下100

○

1日1万歩(携帯万歩計)

○

気付いたら脹ら脛を揉む

×

pao

×

雨続き

23:43

雨が止んだので、動物園に無理矢理行こうとした。やっぱり雨で、断念。残念。でも、歩数は稼げた。
が、パンを大量に食べてしまった。
明日は娘のお誕生日。ディズニーランドに行ってきます。
天気悪いけど、楽しみ\(^-^)/


コメント
2016年9月24日 00:23
最近毎日雨で本当にうんざりしてしまいます。
うちは、明日動物園です。

娘さんの誕生日明日なんですね〜。
おめでとうございます(*^^*)
ディズニー、楽しんできてください。
私もまた行きたい!
 
 
2016年9月24日 06:56
娘ちゃん、2歳の誕生日おめでとう〜ヽ(^。^)ノ
ディズニーランド、楽しんで来てね〜♪
2016年9月25日 15:40
GoProAnaGirlさん
雨が続くと憂鬱ですよね。洗濯とか貯まっちゃうし( ´△`)
動物園雨は大丈夫だったかな?動物園はかなり時間が潰せますよね…この季節は臭いけど。私もまたリベンジします。
外行動が多いので、まだまだ日焼けが怖いです〜。
ディズニーすごく楽しかった!私も直ぐにでも行きたくなりました。


ほろにがさん
ありがとうございます!今までで一番楽しかったです!

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39歳 女性 身長:156.0cm
励まし合えるかた、情報交換出来るかた、気軽にコメント頂けると嬉しいです。
2014年9月女児出産。
妊娠前50s→産前69s→産後1ヶ月で60s→
産後9ヶ月まで60s(完ミのせいか微動だにせず)→
産後1年56s(犬と子供の散歩強化)→56sから動かず。

☆産後1年2ヶ月ピンキー開始☆
1日一万歩を意識。

1月25日 体重、体脂肪記録のみで日記、ルールはお休みします。
3月1日 52.1sからダイエット復活

目標体重 48s 7/4達成
美容体重 46.2s
モデル体重42.6s

■理想のボディサイズ■
二の腕  23.4
バスト  減らさないように‥
ウェスト 59.3
ヒップ  83.5
太股   46.8
脹ら脛  32
足首   18.7

8/12 PAO始めました。
8月より10000歩ルールは、フラフープを回した回数も合算中。


2015年12月6日スタート
開始時55.1kg 27.4%
-6kg -3.5%
現在49.1kg 23.9%
あと2.1kg あと2.9%
目標47.0kg 21.0%

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.6s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.5s

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.1s

カチカチ
女性 
159.0cm 71.5s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.8s

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