ダイエット日記 > デラックスさんのマイページ > 甘いものがやめられない
日記
2016年9月23日(金)
収支カロリー -728 kcal
摂取カロリー 1,626 kcal
消費カロリー 2,354 kcal

間食控える!

○

9時以降は水とお茶のみ!

○

12時前就寝!

○

お通じあり?

○

部屋を綺麗に!

×

運動20分以上

×

甘い物食べたい欲がでてきました…
ここ最近甘いものばっか食べてます(;´Д`)

抑えてたのに…!( ;∀;)

明日の朝はまるごとバナナ食べます(宣言)
ほんとは今日の夕食に食べようとしてたけど
さすがにそれはやめました(°°;)

朝まで我慢ーー!!

最近コストコ行きたい欲がやばい。
でもコストコ行ったらぜーっっったい太る…

明日は婦人科〜
仕事から直行でいくのやだな〜


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20代後半 女性 身長:156.0cm
結婚1年目。
なかなか子供を授かれず、
医師に「痩せなきゃ妊娠しにくい。
妊娠してもハイリスク」と
はっきり言われ、目が覚めました。
−25sが目標です

MAX→96.5s
H28.9.10現在→84.7s(再スタート)
2011年1月17日スタート
開始時96.5kg   
-9.5kg
現在87.0kg 41.0%
あと7kg
目標80.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 86.1s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 86.2s

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チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

Candy
20代前半 女性 
152.0cm 57.4s

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