日記
2016年9月23日(金)
体重58.2kg   体脂肪率27.7%

6時間睡眠をとる

○

朝起きてすぐ体重を計る

○

お通じは?

○

湯舟に浸かる

×

夜20時以降は何も食べない

○

ストレッチ

○

痩せたい

22:53

今日は滅茶苦茶歩きました。
歩数計を付けなかったのが悔やまれます>_<

が、しかし、それにも増して食べたので、明日はきっと増量ですf^_^;

久しぶりに洋服を買いました。
キャメルのブラウス。
最近はベルメゾンなどの通販で買うことが多かったけれど、ちゃんと接客してもらって購入すると、やはり楽しい(=^ェ^=)
そして、ダイエットを頑張って、もっとカッコ良く着こなせるようになりたいと強く思えた次第です。


コメントする


 


61歳 女性 身長:163.0cm
出直しです。
再び頑張る決意です。
やはり54kgになりたいです。
2014年8月17日スタート
開始時59.4kg 27.7%
-1.6kg -1.9%
現在57.8kg 25.8%
あと3.8kg あと1.8%
目標54.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.1s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

一覧へ

 

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.0s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.4s

mirai
35歳 女性 
169.4cm 72.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!