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日記
2016年9月23日(金)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

未記入

お酒飲みたくて。
でも明日寝坊するのも嫌で。
ノンアルコールのお酒?を求めて
コンビニへ。
ノンアルコールビール、
ノンアルコールカクテルとかはあるけど、
ノンアルコールの梅酒は売ってなくて。
梅酒気分だったからあきらめた。
三ツ矢サイダーでしゅわしゅわ感だけ味わう。
でも違うなぁー。






今日は面談ー。
疲れた。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.3kg
現在54.3kg 32.0%
あと4.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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17
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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.3s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 64.0s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.8s

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