日記
2016年9月23日(金)
体重69.6kg
収支カロリー -1,465 kcal
摂取カロリー 661 kcal
消費カロリー 2,126 kcal

甘い飲み物を飲まない

未記入

9時以降は食べない

未記入

朝晩 腹筋30回

未記入

30分入浴する

未記入

69.6kg

22:06
体重69.6kg


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40代後半 女性 身長:169.0cm
一週間のリセットダイエットにトライしました。
順調に減りましたが、リバウンドしないよう、
この先も理想体型に近づけるよう
ゆるっとダイエット続けていきます(*^^*)
2016年8月12日スタート
開始時75.2kg
-7.3kg
現在67.9kg
あと2.9kg
目標65.0kg

 

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紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 69.9s

レモン
女性 
166.5cm 70.1s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.3s

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 66.0s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 72.2s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 72.3s

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