ダイエット日記 > ゆかきちさんのマイページ > 58.6kg
2016年9月22日（木）
体重58.6kg フラフープ左右４分ずつ回す |  | 55.0kg以下になったら服･鞄･靴を買う | |
毎月、現体重の５％減量する | | 毎日体重を測定し記録に残す | |
早起きしてみようかな | | 毎日1食は家ごはん | |
家で食べるスイーツは1個/日 | | １日１キレイ | |
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30代後半 女性 身長：147.0cm
こんにちは。新たに参加させて頂きますゆかきちです。宜しくお願いします。万年ダイエッターと化してしまった己の腰が悲鳴を上げています ... ｮ0д0；》 今こそ、立ち上がる時なのでは･････
１ヶ月目57.1(-2.6 total-2.6)kg
36.5(-0.6 total-0.6)％
１ヶ月目57.1(-2.6 total-2.6)kg
36.5(-0.6 total-0.6)％
2016年8月11日スタート
| 開始時 | 59.7kg | 37.1％ |
 | -1.7kg | +0.4％ |
| 現在 | 58.0kg | 37.5％ |
| あと10kg | あと15.5％ |
| 目標 | 48.0kg | 22.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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