ダイエット日記 > ゆかきちさんのマイページ > 58.6kg
2016年9月22日（木）
体重58.6kg フラフープ左右４分ずつ回す |  | 55.0kg以下になったら服･鞄･靴を買う | |
毎月、現体重の５％減量する | | 毎日体重を測定し記録に残す | |
早起きしてみようかな | | 毎日1食は家ごはん | |
家で食べるスイーツは1個/日 | | １日１キレイ | |
コメントする
30代後半 女性 身長：147.0cm
こんにちは。新たに参加させて頂きますゆかきちです。宜しくお願いします。万年ダイエッターと化してしまった己の腰が悲鳴を上げています ... ｮ0д0；》 今こそ、立ち上がる時なのでは･････
１ヶ月目57.1(-2.6 total-2.6)kg
36.5(-0.6 total-0.6)％
１ヶ月目57.1(-2.6 total-2.6)kg
36.5(-0.6 total-0.6)％
2016年8月11日スタート
| 開始時 | 59.7kg | 37.1％ |
 | -1.7kg | +0.4％ |
| 現在 | 58.0kg | 37.5％ |
| あと10kg | あと15.5％ |
| 目標 | 48.0kg | 22.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
書き込んだスレッドはありません。
2018年9月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 |
