日記
2016年9月22日(木)
体重63.7kg   体脂肪率32.0%

毎日8キロ歩く

×

筋トレ30分

×

ご無沙汰していました。

21:54
体重63.7kg  体脂肪率32.0%

言いわけをさせてもらうと、
何年かぶりの大風邪にかかり
なかなか回復しないまま、仕事も忙しく
アップアップの状態でした。
それでも体重は測定していたけどね。
アップダウンを繰り返して
相も変わらずの数値です。
昨夜義母に電話したらおかんむり。
今朝はこれから義母宅の庭の水まきに行ってきます。
ま、元気回復して何よりです。


コメント
2016年9月22日 23:01
風邪、油断なりません!
これからの季節は特にうがい手洗い大事てすね。
ヨガの先生が夏ほど水分をとらなくなる季節ですが、冬も水分も多目にとりましょうと言ってました!
来週から私はアップアップの予定なので、
水分多目で頑張ります!
あらうんどさんも!
2016年9月23日 11:16
体調が万全でないとダイエットも儘なりませんね〜!
来週から忙しくなるのかしら。
アブチロンさん、ご自愛くださいませませ。


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女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

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YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 63.0s

ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 65.6s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

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kei
40代後半 女性 
154.5cm 56.6s

くまにょ
42歳 女性 
164.0cm 51.8s

女性 
156.0cm 66.8s

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