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日記
2016年9月22日(木)



嘘つきおばさんにならないように。。。

今日から本当に頑張ろう(*^^)v

9月の出勤は昨日で終わり。
(年間の勤務日数が決まっているので)
次の出勤は10月3日月曜日。

つまり、今日から秋休み。11連休です(*^^)v

22日(木)予定なし
23日(金)予定なし
24日(土)ヨガ
25日(日)予定なし
26日(月)病院ボランティア
27日(火)食器乾燥機の修理のため業者が来る
     夕方:知人のお子さんの勉強を見てあげる
28日(水)ウクレレ教室
29日(木)予定なし
30日(金)英会話
01日(土)ヨガ
02日(日)予定なし

予定なしの日には買い物やポケモン遠征をしたいな。
御朱印集めも全然できていないし、阪急沿線のスタンプラリーも全く進んでいないから、そっちも実行したい。

そして、この「秋休み」に運動の習慣を取り戻そう(*^^)v
まずはWCSです。

それからウクレレの練習や英会話の予習も頑張らないと。。。

ついでに、断捨離・常備菜づくりなども。

夏休みは暑くてだらだらしちゃったから
気候の良くなった今こそ、言い訳せずに頑張るぞ(*^^)v

・・・・・

下着と靴下の断捨離をしました。
それぞれ、引き出しの1段分を使っていますが
使っていないものや古くなったものを捨てたら
余裕ができて、出し入れが楽になりました(*^^)v

要らないものでスペースをふさいでいたのですね(*_*;

ついでに、息子のTシャツも数枚処分。
自分のは躊躇するのに、息子のは躊躇なし(笑)

お天気悪かったけど
午前中は、ストールを全部洗い直したりして
洗濯機フル活動でした。

・・・・・

夕方、買い物に行く前に
・ワンダーコアスマートでクランチを10回×2
・スクワット10

ポケモンgoで相棒のイシツブテの飴が集まって
次に進化されられました。

今から、相棒はピカチュウです。


コメント
2016年9月22日 10:12
おはようございます(^_^)

私は今朝は二日酔いです(;^_^A 頑張りたいけど、頑張れるかなという感じです(;^_^A

断捨離、常備菜作り、楽しみにしてます。食事は、ドリアですか?
2016年9月22日 12:25
秋休みですね、いいな〜
お近くなら明日の予定なし日、一緒にショートトリップ
したいとこです(^^ゞ

ではバーチャルで、明日はモーニングしましょう♪(笑)
コメダに行こうと思ってます。雨天決行ですよ
出発は何時にしましょう?
こちらはウォーキング兼ねて行くので40〜50分かかる予定
宣言しちゃったから明日は早起きしなきゃ(笑)
2016年9月22日 23:03
下着の断捨離いーですね!
真似っこします!
2016年9月23日 06:14
おはよう!

昨夜はあまりよく眠れなかったのですが
起きちゃったので7時までには支度して
コメダにGOです(^^)v

小雨降ってますがたぶん大丈夫かな〜
今、洗濯機終了待ち

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60歳 女性 身長:161.8cm
2012年6月23日に別の名前で初登録。
その時は67.2sから55sくらいまで落としました。
2013年3月末に退会。

2013年4月より名前をカタカナの「フクシア」として再登録。
リバウンドが止まらないので気分一新のため非公開にして
新たに「ふくしあ」として再々登録。(2014年1月1日)

現在に至ります。

開始時の体重と体脂肪率はさらにリバウンドした
2017年1月1日の値です。

ここからどこまで落とすことができるか?
仕切り直しです(>_<)

2014年1月1日スタート
開始時62.1kg 34.0%
+0.3kg +0.1%
現在62.4kg 34.1%
あと4.5kg あと4.2%
目標57.9kg 29.9%

 

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30 31

 

団子
21歳 女性 
163.5cm 63.1s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.4s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.5s

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.5s

Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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