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日記
2016年9月21日(水)
体重82.5kg   体脂肪率40.3%

毎朝、朝食前に体重を測る

○

意識的に野菜を食べる

○

20分以上歩く

×

間食しない

×

運動する

×

今日は日記お休み!

00:07
体重82.5kg  体脂肪率40.3%

明日更新します!
おやすみなさい!


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26歳 女性 身長:172.8cm
2013年に登録はしましたが、
ダイエットを開始したのは2014年4月です。
そしてまた挫折して
2016年8月に戻ってきました!
鬱病患者で、お薬飲んでます。 

来るもの拒まず精神なので、
ばんばん繋がっちゃってください(`・ω´・)b
2013年5月29日スタート
開始時84.3kg 40.6%
-2.3kg -0.6%
現在82.0kg 40.0%
あと16.4kg あと10.1%
目標65.6kg 29.9%

 

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26 27 28 29 30

 

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.8s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 83.0s

めぐBONO
38歳 女性 
170.0cm 82.1s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

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