日記
2016年9月21日(水)
体重89.8kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

○

なるべく階段を使う

○

なわとび

○

いったりきたり

22:55
体重89.8kg


の90台
早く80台安心してのりてぇ


明日は、祝日出勤
休日に労働とか辛い( ´_ゝ`)


自分で行くって行ったけどさ
明日のお昼はちょっとリッチにしようかな...


コメントする


 


28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-18.8kg -0.6%
現在87.2kg 36.4%
あと27.2kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
              
25 26 27 28 29 30

 

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 88.1s

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

せら
35歳 女性 
165.0cm 86.4s

一覧へ

 

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 54.5s

Yuuta
男性 
163.0cm 65.0s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!