日記
2016年9月21日(水)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

未記入

お昼にチョコが食べたくて。
コンビニで
小さいサイズのチョコパイと
パフェ?と
あとなんか覚えてないけど買って。

夜。
夕飯作る気力もないし
食べたいとも思わないけど
食べないとなぁーと思って
コンビニ3店舗回って物色。
何にしよー?
って考えても考えても食べたいものなくて。
食べれそうなものがハンバーガー。
ハンバーガーとお昼に買ったパフェで
夕飯。


今日もぼーんやり。
コンビニ行かないように、
お金使わないように
って思ってるのに。
コンビニで1000円以上使ってる。
罪悪感・・・
でもこうしないとごはんちゃんと食べれない日もある。


今日のことは忘れよう。
寝よう。
おやすみ。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.7kg
現在53.7kg 29.9%
あと3.7kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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