日記
2016年9月21日(水)
体重53.0kg   体脂肪率32.0%

開始

21:36
体重53.0kg  体脂肪率32.0%

今日からダイエット開始します。

今日はおやつ食べなかった。
もう少しで菓子パンを食べそうだったけどね…
初日からあぶないあぶない。


コメント
2016年9月22日 07:49
菓子パンは、めちゃめちゃ誘惑してくるけど、ダイエットには、特によくないからねー

よく頑張りました!!

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40代前半 女性 身長:153.0cm
最終目標は46s。

まずは50sを目指します。
2016年9月21日スタート
開始時53.0kg 32.0%
±0kg ±0%
現在53.0kg 32.0%
あと3kg あと2%
目標50.0kg 30.0%

 

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156.0cm 52.6s

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152.0cm 51.8s

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