日記
2016年9月21日(水)
体重56.0kg   体脂肪率26.7%

毎朝スクワット10回!

○

雌伏の時……!

20:12
体重56.0kg  体脂肪率26.7%

色々と自分の力不足を実感することが多くて、あと色々仕事が増えたりして、ちょっとやけ食いしてしまった……案の定体重も……でも体脂肪率はいいかんじ!
ダイエットも他のことも、これから結果を出す!少しずつだけど、確実にレベルアップしてるはず!


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20代前半 女性 身長:157.5cm
一回痩せたのにリバウンドしちゃってヤバい>_<
夏休み中に可愛くなって、クリスマスまでに彼氏作りたいです>_<
2016年7月20日スタート
開始時56.7kg 29.3%
-5.5kg -3.3%
現在51.2kg 26.0%
目標達成!! あと2%
目標52.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.2s

ほい太郎
40代後半 女性 
156.0cm 50.7s

☆CKY☆
女性 
160.0cm 51.6s

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あやめ
女性 
158.0cm 61.3s

きくこ
44歳 女性 
154.0cm 65.6s

女性 
166.5cm 83.8s

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