ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ > 秋茄子は嫁も食います(笑)
日記
2016年9月20日(火)
体重43.4kg   体脂肪率22.1%

夕食に限り 主食抜き

○

有酸素運動(踏み台・ウォーキング・散歩・ダンス)

○

ワンダーコア 各メニュー(寝る前)

○



打ち合わせに行った先で秋茄子を沢山いただいたので
焼き茄子にして夕飯のおかずの1品にした

茄子は低カロリーなので安心(*^^*)

熱いので皮を剥くのが大変^^;
竹串で数か所に穴を開けてから焼くと爆発しません


【秋茄子は嫁に食わすな】
姑が嫁をいびる、あるいは大切にする、二つの意味がある言葉。


コメント
2016年9月20日 20:50


イロイロな説があるみたいだよね(o^∀^o)

違うのさ夕方の時は 明日大丈夫だよ って確認しあって 風呂出たら 趣味の遊び行ってきまぁ〜す

って 約束してた事すら 忘れてる(・◇・)?みたいな

人の事馬鹿にしてる(・◇・)?みたいな

まぁ 調整しよう
ムカついて食べ過ぎたし(笑)お腹一杯では ないけどね(泣)
2016年9月20日 22:52
偶然♪うちも今夜は茄子食べたよ(^^)
レンジでチンして、酢味噌和え

長茄子も美味しいよね〜
2016年9月21日 05:32
ちょたろうさん

おはよう(^^)/

わーい 気が合うね〜♪

チンはお手軽だね
ひと手間だけど 《焼き》茄子だけに 焼くとさらに美味しいよ(*^^*)

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は単純明快!
過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.9kg -0.3%
現在44.1kg 21.7%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 22.0%

 

  2018年6月  
              
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昨日
合計
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あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.7s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.8s

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