日記
2016年9月19日(月)

駅まで歩く。又は30分ウォーキング

○

セルエクササイズ

×

発酵食品を食べる

×

今日のお通じは?

○





またまたライブでした!
初代々木体育館です。

物販待ちで2時間半待ちましたが、ライブ後にもめずらしく売り切れてなかった!

まあ買えたからいいか。バックも欲しかった…(;・∀・)

@フルグラ ヨーグルト 牛乳

A原宿ミートソース
 サラダ
 アイスコーヒー

間食 マックポテトL半分
   アイスティー
 

Bプレミアムセット
 茶碗蒸し


帰ってからかりんとうとミニクリームパンまで食べてしまった。


コメント
2016年9月20日 17:13
このお寿司ね!
10貫じゃなかったっけ?追加したのかな。
美味しそう(^^)/
2016年9月21日 02:49
セット、12貫だったみたい。数えてなかった(´∀`;)
美味しかったです♪

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42歳 女性 身長:158.0cm
ゆるくやっていきます。
食べたいものは食べちゃう。すいません。
右膝の骨が60代ですねってお医者さんに言われてます。
体重軽くなって負担減らしたいな^^

20代前半に行ってたスポクラのお兄さんに「体重は落ちても服のサイズはかわらないですよ」と言われたのが心残りです。どんだけ骨太!
がっちり系です。

;´・ω-)つ つ;´・ω-)つ つ;´・ω-)
2013年7月31日スタート
開始時66.0kg 30.0%
-4.6kg +2.8%
現在61.4kg 32.8%
あと3.4kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 62.5s

香坂 綾
35歳 女性 
160.0cm 58.9s

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 58.8s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

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