日記
2016年9月19日(月)

駅まで歩く。又は30分ウォーキング

○

セルエクササイズ

×

発酵食品を食べる

×

今日のお通じは?

○





またまたライブでした!
初代々木体育館です。

物販待ちで2時間半待ちましたが、ライブ後にもめずらしく売り切れてなかった!

まあ買えたからいいか。バックも欲しかった…(;・∀・)

@フルグラ ヨーグルト 牛乳

A原宿ミートソース
 サラダ
 アイスコーヒー

間食 マックポテトL半分
   アイスティー
 

Bプレミアムセット
 茶碗蒸し


帰ってからかりんとうとミニクリームパンまで食べてしまった。


コメント
2016年9月20日 17:13
このお寿司ね!
10貫じゃなかったっけ?追加したのかな。
美味しそう(^^)/
2016年9月21日 02:49
セット、12貫だったみたい。数えてなかった(´∀`;)
美味しかったです♪

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43歳 女性 身長:158.0cm
ゆるくやっていきます。
食べたいものは食べちゃう。すいません。
右膝の骨が60代ですねってお医者さんに言われてます。
体重軽くなって負担減らしたいな^^

20代前半に行ってたスポクラのお兄さんに「体重は落ちても服のサイズはかわらないですよ」と言われたのが心残りです。どんだけ骨太!
がっちり系です。

;´・ω-)つ つ;´・ω-)つ つ;´・ω-)
2013年7月31日スタート
開始時66.0kg 30.0%
-4.3kg +3.4%
現在61.7kg 33.4%
あと3.7kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 63.3s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.6s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.5s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

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