日記
2016年9月20日(火)
体重73.4kg

8千歩以上歩く

未記入

うんこ

未記入

砂糖たっぷり禁止!

未記入

産褥体操

未記入

73.4kg

09:54
体重73.4kg


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29歳 女性 身長:164.2cm
こんにちは♪
ダイエットは自己流ですが、
息長〜〜〜〜〜く続けていきたいです。
励まし合える仲間募集中です☆


運動はウオーキング中心。
食事は気持ち炭水化物を制限中

2017年の目標は65kg(プラマイ1kgくらい)
になることで、
最終的には59〜55kgになりたい!ウオオオ

2015.2.1ピンキー再スタート(86kg)
2016.2 出産(83kg)
同 3.1産後ダイエットスタート(79kg)
16年の結果→70.2kg(目標は69Kgでした)
2017.1.30 目標を70→66に設定
2012年12月20日スタート
開始時86.0kg 41.0%
-14kg -7%
現在72.0kg 34.0%
あと6kg
目標66.0kg   

 

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合計

 

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  2017年9月  
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24 25 26 27 28 29 30

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

ワンコママ
40代前半 女性 
163.5cm 74.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 73.8s

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.9s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

ともりん
31歳 女性 
160.0cm 59.9s

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