ダイエット日記 > **Luna**さんのマイページ > *・゜゚・*:.。..。.:*・'気圧なのか*・゜゚・*:.。..。.:*・'
日記
2016年9月20日(火)

筋トレ 朝晩2回

未記入

エクササイズDVD! 朝晩2回

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入












ここ最近こんな天気のせいなのか?気圧が変なのか??体調がパッとしません(^^;) 頭痛があったり、なんだか気分的に重かったり本当にしんどいなぁと。


よく一緒につるんでる友人も同じような年の頃で、同じような体調で、今朝一緒に出勤だったんですが、沈んでました(可哀想)体調もおもわしくないようでね…



早く晴れないかなぁ。



朝から、今日は梅干しのおにぎりをしっかり食べて仕事に臨みます!!!



頑張るべ。






コメント
2016年9月20日 18:35
大丈夫ですか??
体調がいまいちだと 何をやってもテンションが上がりませんよね。

それにしても 結構 体調が悪い人が多いんですね〜
もしかして 私の頭痛も 気候のせいもあるのかなぁ^^;
2016年9月24日 12:44
*たまさん*

そうかもしれないですねー
ずーっと雨だし、変な気圧だし(=_=) 私も頭痛かったりしてますよー…>_<…早く天気になってくれないかなぁーと。照る照る坊主でも作りますか(笑)



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36歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-19.8kg -17.9%
現在78.2kg 36.5%
あと8.2kg あと6.5%
目標70.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

しほ
44歳 女性 
163.0cm 77.3s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.7s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 77.8s

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あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

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