日記
2016年9月20日(火)
消費カロリー 1,684 kcal

0.6Kg 以内

08:57

痛恨のミス!

昨夜の体重が43.1Kgだったので、
今朝は
43Kgジャストが見られると思っていたのに
計り忘れー!

ドリンクとアーモンドを摂取した後だったので
朝の計測は諦めました。

未だ、
たかだか0.1Kgに惑わされるオンナ心。。。






朝一番の体重と
夕食後の体重の差を、
0.6Kg 以内に納めるのが適量と聞きかじって
参考にしているのですが、
ちょっとムズカシイよねぇ…。

お夕飯の量に
だいぶ左右されるなあ。




朝もひんやり涼しいし
秋物出さにゃー。




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36歳 女性 身長:157.1cm
yahooダイエットダイアリー閉鎖、
gooからだログ閉鎖により流れ流れて
ここに来ました。


目標は42Kg後半keep。
この体重が、すべての面で
調子が良いです。


・・・


と、しばらく過ごしていたのですが
ジョギング開始したら
筋肉増量したのか(そう思いたい!)
42Kg 台はなかなかムズカシイ。

設定を
43.5Kgに変更いたしました。
(逃げてないニゲテナイ。。。)


どうぞ宜しくお願い致します。
2016年2月22日スタート
開始時43.2kg   
+0.6kg
現在43.8kg 15.6%
あと0.3kg 目標達成!!
目標43.5kg 16.5%

 

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