日記
2016年9月20日(火)
体重69.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

ねむ

08:05
体重69.0kg

今週はねむねむ習慣かな。

夜のフリータイムは本が読みたくて
ついつい遅くなってしまうし。
図書館から借りた本なので期限もあるし。
今日の仕事は夜だから、少し寝てから
行こうかな。


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50代前半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
+1kg +3%
現在73.5kg 38.0%
あと8.5kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ガイア
女性 
157.0cm 72.2s

39歳 女性 
157.0cm 73.5s

女性 
158.9cm 75.8s

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さき
22歳 女性 
153.0cm 47.9s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 44.5s

閻魔羅闍
17歳 女性 
160.0cm 61.2s

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