日記
2016年9月20日(火)
体重69.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

ねむ

08:05
体重69.0kg

今週はねむねむ習慣かな。

夜のフリータイムは本が読みたくて
ついつい遅くなってしまうし。
図書館から借りた本なので期限もあるし。
今日の仕事は夜だから、少し寝てから
行こうかな。


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50代前半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
+1kg +3%
現在73.5kg 38.0%
あと8.5kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.4s

satori
39歳 女性 
157.0cm 73.9s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 74.7s

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ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 64.2s

閻魔羅闍
17歳 女性 
160.0cm 61.2s

あかり
56歳 女性 
153.0cm 49.5s

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