日記
2016年9月20日(火)
体重58.3kg   体脂肪率27.0%

6時間睡眠をとる

×

朝起きてすぐ体重を計る

○

お通じは?

○

湯舟に浸かる

○

夜20時以降は何も食べない

○

ストレッチ

未記入

58.3kg   27.0%

08:01
体重58.3kg  体脂肪率27.0%


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61歳 女性 身長:163.0cm
出直しです。
再び頑張る決意です。
やはり54kgになりたいです。
2014年8月17日スタート
開始時59.4kg 27.7%
-1.6kg -1.9%
現在57.8kg 25.8%
あと3.8kg あと1.8%
目標54.0kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

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おちゃら
女性 
153.0cm 65.0s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.3s

rabbi
50代前半 女性 
161.0cm 70.4s

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