日記
2016年9月20日(火)
体重71.6kg   体脂肪率19.7%

ジムトレ

未記入

ランニング

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71.6kg   19.7%

07:11
体重71.6kg  体脂肪率19.7%


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50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+3.2kg +4.9%
現在74.6kg 22.1%
あと5.6kg あと7.1%
目標69.0kg 15.0%

 

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  2018年9月  
                 
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30

 

サム
37歳 男性 
175.0cm 72.5s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

karada51
50代前半 男性 
177.0cm 73.4s

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きょん
女性 
165.0cm 62.4s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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