日記
2016年9月20日(火)
体重61.5kg   体脂肪率35.7%

夜7時以降は食べない

未記入

家飲みはしない。

未記入

間食しない

未記入

運動を一日一回はする。

未記入

61.5kg   35.7%

06:43
体重61.5kg  体脂肪率35.7%


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59歳 女性 身長:153.0cm
健康診断で、血圧があがったのがショック。徐々にみにつけた脂肪が原因の可能性大。薬を飲むまえに、ダイエット。
頑張ろう。
2016年8月20日スタート
開始時61.6kg 36.0%
-2.1kg -1.3%
現在59.5kg 34.7%
あと1.5kg あと5.7%
目標58.0kg 29.0%

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.2s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.3s

エルム
女性 
155.0cm 59.4s

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あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 65.3s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.4s

団子
21歳 女性 
163.5cm 60.6s

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