日記
2016年9月20日(火)
体重62.1kg   体脂肪率32.8%

おやつ自分からは食べない!!

×

歯磨きしながらながら運動

○

足痩せ体操

○

モムチャンダイエット

○

8時間ダイエット

○

自転車

×

やっぱり…

06:18
体重62.1kg  体脂肪率32.8%

まぁ、昨日食べてしまったしね!
当然の結果です(ー_ー;)
今日からはちゃんとできるかな〜
最近雨続きで、自転車乗れてないなぁ…

朝早く起きて時間があったので
フィギュアロビクスしたら、まさかの体脂肪率31.3に!?
体重計正しいのか!?
それともやっぱり運動するのって素晴らしいのか!?
面白い結果になりましたw
でもまぁ、記録は朝起きてすぐの状態でいくつもりなので、
このまま変えずにいこう♪
いやぁ、モムチャン最高っすw疲れ半端ないっすw
汗めっちゃかいて、顔真っ赤だし(ノ´∀`*)
今夜も出来たらしよっと♪
でも、昨日旦那が買ったドーナツがたんまり…
食べきれるのか!?いや、食べちゃうのか!?
でも、腐らせるのもったいない…
昼なら大丈夫かな〜
8時間ダイエットも組み込んでいく予定だし!
朝から葛藤する私です…w

朝 ドーナツ少しw
昼 パスタとピザ少し(手作り)
夜 コストコで試食してしまう…
間食 餡ころ餅一個 ヨーグルト

夜コストコに誘われ、つい試食してしまいました…
まだまだ気合いが足りないな
明日の体重計、怖いっす…ww


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33歳 女性 身長:158.0cm
甘いもの、食べるのも作るのも大好き!
結婚時52sだった体重が出産で6s太り、
仕事はじめてから5s太り…(;つД`)
いい加減、自分に甘くしてられないと思い、
きちんと日記公開して痩せていきたいと思います!

とりあえずはハロウィンまでに!
仮装を綺麗に着こなしたいw(о´∀`о)
予定では、モムチャンダイエットと8時間ダイエット
たまに自転車に乗って頑張るつもりです☆
一緒に励まし合いながらダイエットできるお友達も募集中です♪
よろしくお願いします!
2010年4月24日スタート
開始時63.0kg 32.1%
-0.9kg +0.7%
現在62.1kg 32.8%
あと14.1kg
目標48.0kg   

 

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