日記
2016年9月20日(火)
体重71.1kg   体脂肪率23.8%
収支カロリー 310 kcal
摂取カロリー 2,260 kcal
消費カロリー 1,950 kcal

収支カロリーをマイナスにする

未記入

お酒を飲まない

未記入

毎日、何か運動する(ジョギング、筋トレ、ストレッチ)

未記入

71.1kg   23.8%

06:19
体重71.1kg  体脂肪率23.8%


コメントする


 


50代前半 男性 身長:172.0cm
2014年6月3日スタート
開始時81.5kg 27.5%
-0.3kg +0.9%
現在81.2kg 28.4%
あと2.2kg あと1.4%
目標79.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 80.6s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 83.8s

きいろいひよこ
38歳 女性 
170.0cm 80.8s

一覧へ

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 55.0s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!