ダイエット日記 > キドキドさんのマイページ > 0.1dが見えてきてます、
日記
2016年9月18日(日)
体重89.0kg

1日に食べる時間は8時間(連続時間)以内にする。

○

食べる量は増やさない!

未記入

1回分の食事の量を増やすのはNGです。

未記入

1日の水分は水かお茶で2000cc 以上取ること、

○

一週間に3日以上は8時間ダイエットをする

未記入

8時間以内ならばお酒はO K です。

未記入

お腹が減った事を味わう

未記入

排便あり

未記入

1日の水分は水かお茶で2000cc 以上取ること、

○

0.1dが見えてきてます、

11:07
体重89.0kg

ヤバいヤバい!体重が0.1dにちかついてます。
とか言いつつ数年前には110キロまで有りました!
事故を受けて気がついたら69キロまで痩せてました。記憶も全てありません。数日前に事故に遭い健忘症になった芸人のテレビを見たが自分がその通りになってます。


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50代前半 男性 身長:173.0cm
数年前に交通事故に遭い、体が不自由ですがこんな体の自分がダイエットを行います。宜しくお願いします。
2016年9月16日スタート
開始時90.0kg   
+7.2kg
現在97.2kg 38.3%
あと27.2kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

はるまき
33歳 男性 
174.8cm 96.6s

よっしー
40代後半 女性 
176.0cm 99.8s

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

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Akko
44歳 女性 
154.0cm 51.1s

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

あかつき
男性 
175.0cm 135.7s

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