日記
2016年9月18日(日)
体重79.2kg   体脂肪率37.9%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

79.2kg   37.9%

08:00
体重79.2kg  体脂肪率37.9%


コメントする


 


44歳 女性 身長:163.0cm
2016年はなんとか一年で10kg痩せました。
2017年もがんばって10kg痩せたいです。

2017/2/7
健康診断の結果を見たら身長が縮んでいたので164cmから163cmに変更。
2015年12月3日スタート
開始時87.0kg 43.0%
-7.2kg -4.3%
現在79.8kg 38.7%
あと12.8kg あと6.7%
目標67.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (しほ)
  • (今日ここ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年7月  
                 
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

みゅうた
60歳 女性 
160.0cm 80.4s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 80.6s

一覧へ

 

にくまる
37歳 女性 
156.0cm 49.0s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 53.4s

カチカチ
女性 
159.0cm 73.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!