日記
2016年9月18日(日)
体重79.2kg   体脂肪率37.9%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

79.2kg   37.9%

08:00
体重79.2kg  体脂肪率37.9%


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44歳 女性 身長:163.0cm
2016年はなんとか一年で10kg痩せました。
2017年もがんばって10kg痩せたいです。

2017/2/7
健康診断の結果を見たら身長が縮んでいたので164cmから163cmに変更。
2015年12月3日スタート
開始時87.0kg 43.0%
-9.1kg -6.6%
現在77.9kg 36.4%
あと10.9kg あと4.4%
目標67.0kg 32.0%

 

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ぷらちな
女性 
163.0cm 75.3s

**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 77.8s

ころちゃん
40代後半 女性 
163.5cm 75.8s

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ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

カチカチ
女性 
159.0cm 77.0s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 53.4s

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