日記
2016年9月18日(日)
体重65.7kg   体脂肪率30.5%

順番食べます

未記入

●停滞期に入っても焦るな!

未記入

ゆっくりよくかんで食べます

未記入

15ookal超えないてください

未記入

ストレスを軽減する方法を探して

未記入

65.7kg   30.5%

08:04
体重65.7kg  体脂肪率30.5%


コメントする


 


32歳 女性 身長:160.0cm
本当に必要なものは、価値のある夢と、夢を叶える方法、そして、失敗を受け止める勇気である

自信があるフリをするのよ。

環境を変えることはできない、しかし、自己の考え方は変えることができる

自分を信じよう。そうすればどう生きるかがわかる。
人を信じよ、しかしその百倍も自らを信じよ

やってもいないのに、できないと言わないこと

今日という日は、残りの人生の最初の一日

自分を好きになったほうがいい。長く付き合うんだから。

好きな洋服を選びたいから!

大好きな夫と健康に長生きしたい

自信を持って外を歩きたい!
2013年7月13日スタート
開始時67.1kg 31.1%
-0.8kg -1.6%
現在66.3kg 29.5%
あと18.3kg あと9.5%
目標48.0kg 20.0%

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!