日記
2016年9月18日(日)
体重56.1kg   体脂肪率30.6%

ストレッチ

○

背伸び 2分

○

プランク 20秒

○

お通じ

×

休肝日

×

56.1kg   30.6%

07:41
体重56.1kg  体脂肪率30.6%


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48歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
-1.4kg +1.2%
現在54.6kg 30.0%
目標達成!! あと2%
目標55.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 2/20(りえぽん)
  • 2/20(ちょたろう)
  • 2/18(りえぽん)
  • 2/18(ちょたろう)
  • 2/15(りえぽん)
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po.
女性 
169.0cm 57.4s

安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

ほろにが
46歳 女性 
166.0cm 53.1s

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