日記
2016年9月18日(日)
体重90.8kg   体脂肪率25.6%

21時以降は何も食べない

未記入

何かしら運動をする

未記入

90.8kg   25.6%

07:24
体重90.8kg  体脂肪率25.6%


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37歳 男性 身長:181.0cm
最初の目標はクリアできませんでした。
1月のマラソン(10km)をメドに再度頑張りたいです。
モチを維持したいので気軽にコメください。
2009年4月20日スタート
開始時100.6kg 29.5%
-10.4kg -3.4%
現在90.2kg 26.1%
あと5.2kg あと6.1%
目標85.0kg 20.0%

 

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夢父
47歳 男性 
181.0cm 87.6s

じゃんまる
40代前半 男性 
181.0cm 90.4s

はぐれメタル
46歳 男性 
183.0cm 92.0s

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hiroco.
46歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
38歳 男性 
173.0cm 75.0s

ルーズ
30歳 女性 
154.0cm 47.6s

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