日記
2016年9月18日(日)
体重52.9kg   体脂肪率30.8%

自転車通勤

未記入

スロージョギング10分以上

未記入

一日どこか一つは部屋の掃除をする

未記入

ストレッチをする

未記入

猫塗り絵中表紙

07:01
体重52.9kg  体脂肪率30.8%

一ヶ月かかりましたが、塗り絵本の中表紙がようやく塗り終わりました(^-^)v

水の色が綺麗に出せたので嬉しいです(^O^)/

誰か塗り絵仲間いないかな〜?


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


42歳 女性 身長:148.0cm
こんにちは。
ノゾ・エマと申します。
一年前の52.4kg、33%から始めたダイエットも増減を繰り返しながら、
現在は50.5kg、29.5%となっております。
おへそ周りを74.0cmにしたいです。
これからよろしくお願いします(^-^)v
2016年7月31日スタート
開始時50.5kg 29.3%
+2.4kg +1.5%
現在52.9kg 30.8%
あと4.4kg あと3.8%
目標48.5kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年7月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

てびち
37歳 女性 
150.0cm 50.6s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

まりも
女性 
151.0cm 52.5s

一覧へ

 

マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 60.4s

かーたん減塩!再開!
40代後半 女性 
166.0cm 73.0s

mai2010
42歳 女性 
153.0cm 50.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!