日記
2016年9月18日(日)
体重52.9kg   体脂肪率30.8%

自転車通勤

未記入

スロージョギング10分以上

未記入

一日どこか一つは部屋の掃除をする

未記入

ストレッチをする

未記入

猫塗り絵中表紙

07:01
体重52.9kg  体脂肪率30.8%

一ヶ月かかりましたが、塗り絵本の中表紙がようやく塗り終わりました(^-^)v

水の色が綺麗に出せたので嬉しいです(^O^)/

誰か塗り絵仲間いないかな〜?


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41歳 女性 身長:148.0cm
こんにちは。
ノゾ・エマと申します。
一年前の52.4kg、33%から始めたダイエットも増減を繰り返しながら、
現在は50.5kg、29.5%となっております。
おへそ周りを74.0cmにしたいです。
これからよろしくお願いします(^-^)v
2016年7月31日スタート
開始時50.5kg 29.3%
+2.4kg +1.5%
現在52.9kg 30.8%
あと4.4kg あと3.8%
目標48.5kg 27.0%

 

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29 30 31

 

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

ぴよ子
32歳 女性 
148.6cm 53.2s

ピンキーローズ
32歳 女性 
150.7cm 51.5s

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マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 61.4s

mAy☆umi
女性 
162.8cm 57.6s

新かーたん
40代後半 女性 
166.0cm 72.0s

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