日記
2016年9月18日(日)
体重52.1kg   体脂肪率29.4%

3食食べる→中止

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

52.1kg   29.4%

07:01
体重52.1kg  体脂肪率29.4%


コメントする


 


女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かをやらなきゃいけないとか、
苦手なので、
のんびりやってます。
毎日の体重測定も気づいたらやめてました。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、
お菓子もジュースも好き。
歩くのは好きだけど、運動は嫌い。
今のままで体重が増えるようならまた考える。
今はこの体重でだいたい落ち着いてるから、
それはそれでいいのかな、と。




体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
-0.6kg
現在52.4kg 29.9%
あと2.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年3月  
        
6 11
17
20
29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 54.1s

あこあこ
38歳 女性 
168.0cm 56.0s

ゆりり
女性 
155.0cm 39.0s

一覧へ
携帯から更新しよう!