日記
2016年9月18日(日)
体重56.4kg   体脂肪率27.7%

朝ストレッチ

未記入

夜ストレッチ

未記入

顔・首・足マッサージ

未記入

7分間トレーニング

未記入

1時間ジョギング@

未記入

1時間ジョギングA

未記入

昼ストレッチ

未記入

水2リットル

未記入

ヨガDVD

未記入

腹筋DVD

未記入

やはり

06:56
体重56.4kg  体脂肪率27.7%

肥えた。
取り返さねば。


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29歳 女性 身長:161.0cm
30までに、1度は痩せたい。


地道にいきます。
2014年6月30日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-0.6kg -4.2%
現在56.4kg 25.8%
あと1.4kg 目標達成!!
目標55.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 54.8s

ちくわ
40歳 女性 
159.0cm 54.8s

よっちゃん
40歳 女性 
162.0cm 56.9s

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mimi
女性 
160.0cm 49.6s

ポヨポヨン
41歳 女性 
160.0cm 75.5s

さきえる
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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