日記
2016年9月18日(日)
体重47.9kg

1日2リットル常温水を飲む

未記入

毎日体重測定!

○

毎朝、白湯を飲む

○

朝起きたら軽く柔軟!

○

お風呂上がりは柔軟をする!

○

運動を何か1つ無理ない程度に行う

○

お通じ、あった??

○

食事は30回噛む

○

47.9kg

06:32
体重47.9kg


コメントする


 


24歳 女性 身長:158.0cm
地道にダイエット!体重Max55s→49sまで減らそうと言う-6s減を目標にダイエットスタート!!
沢山の人とモチベーション上げながらダイエットを無理ない程度に自分のペースで続けていきたいです
2016年8月23日スタート
開始時53.0kg
-5.1kg
現在47.9kg
目標達成!!
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.1s

一覧へ

 

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 68.0s

団子
20歳 女性 
163.5cm 60.7s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!