日記
2016年9月18日(日)
体重68.9kg   体脂肪率38.7%

踏み台昇降

×

毎朝体重測定

○

お通じ

○

8時間ダイエット

×

禁酒

×

やはり^^;

06:22
体重68.9kg  体脂肪率38.7%

昨日は飲み食いした後なので
セーブしたのに増えてるやん(゚Д゚)

今日にきたのね^^;
よし!めげずに頑張る!

昨日ハードに歩いたので、足めっちゃ痛い(つД`)ノ
今日はのんびりします。
あ!テレビショッピングの炊飯器が届くので楽しみ☆


コメント
 
 
2016年9月18日 06:39
おはようございます(*^^*)
今週もバトルに参加されるんですね!
一緒に頑張りましょ〜(*^▽^)/★*☆♪

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49歳 女性 身長:155.5cm
はじめまして(*^^*)
何度もダイエットをして、挫折、リバウンドして…と繰り返し気がつけばMAXの体重へ(-。-;
今度こそ挫折せず最後のダイエットにしたい!

励ましあいながら一緒に本気で頑張りましょう(*^^*)
仲間募集中です。
2016年8月29日スタート
開始時71.6kg 30.3%
-3.7kg +8.7%
現在67.9kg 39.0%
あと14.9kg あと16%
目標53.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.8s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.5s

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 66.6s

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むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

すきこ
41歳 女性 
161.0cm 70.3s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 63.4s

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