日記
2016年9月18日(日)
体重43.4kg   体脂肪率22.1%

夕食に限り 主食抜き

○

有酸素運動(踏み台・ウォーキング・散歩・ダンス)

×

ワンダーコア 各メニュー(寝る前)

○

43.4kg   22.1%

04:52
体重43.4kg  体脂肪率22.1%


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女性 身長:151.0cm
MAX 63 sありました( ̄ー ̄;)

今年 ダイエット生活5年目になります

春来たりなば 夏遠からじ
この夏もタンクトップを躊躇なく着たいから頑張る!
※o(≧∀≦)/※


2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.1kg -1.8%
現在43.3kg 20.2%
あと0.3kg 目標達成!!
目標43.0kg 21.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2017年2月  
        

 

今日
昨日
合計

 

やせようやせよう
男性 
174.0cm 101.6s

りなぼん
43歳 女性 
158.9cm 47.4s

ふー
43歳 女性 
152.0cm 49.7s

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