日記
2016年9月18日(日)
体重43.4kg   体脂肪率22.1%

夕食に限り 主食抜き

○

有酸素運動(踏み台・ウォーキング・散歩・ダンス)

×

ワンダーコア 各メニュー(寝る前)

○

43.4kg   22.1%

04:52
体重43.4kg  体脂肪率22.1%


コメントする


 


女性 身長:151.0cm
MAX 63sありました( ̄ー ̄;)
今回のダイエットは53kgからのスタート
ダイエッター5年生です

ダイエットは「自分メンテナンス」
アレコレ模索しながら頑張ってます!
※o(≧∀≦)/※


2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.7kg -0.9%
現在43.9kg 21.1%
あと0.9kg あと0.1%
目標43.0kg 21.0%

 

  2017年12月  
              
16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.6s

Kurowanpi
30代前半 女性 
154.0cm 46.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

一覧へ
携帯から更新しよう!