日記
2016年9月18日(日)
体重43.4kg   体脂肪率22.1%

夕食に限り 主食抜き

○

有酸素運動(踏み台・ウォーキング・散歩・ダンス)

×

ワンダーコア 各メニュー(寝る前)

○

43.4kg   22.1%

04:52
体重43.4kg  体脂肪率22.1%


コメントする


 


女性 身長:151.0cm
MAX 63sありました( ̄ー ̄;)
今回のダイエットは53kgからのスタート
今年でダイエット5年目になります

《只今の目標》
春来たりなば 夏遠からじ
猛暑の夏 タンクトップで涼しく快適に過ごしたい!
※o(≧∀≦)/※


2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.7kg -1.7%
現在43.9kg 20.3%
あと0.9kg 目標達成!!
目標43.0kg 21.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2017年3月  
        
27 28 29 30 31

 

今日
昨日
合計

 

やせようやせよう
男性 
174.0cm 101.5s

りなぼん
43歳 女性 
158.9cm 47.4s

ふー
43歳 女性 
152.0cm 49.7s

一覧へ
携帯から更新しよう!