日記
2016年9月18日(日)
体重53.6kg   体脂肪率27.7%

つま先立ち(お腹とお尻強化)

未記入

料理

未記入

化粧・ヘア

未記入

朝起きる(12時までに寝る)

未記入

53.8kg   28.1%

04:12
体重53.8kg  体脂肪率28.1%


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31歳 女性 身長:158.0cm
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<目標>
2016年 11月 53.3 28.3
<10/3 体脂肪は未達>

2017年 2月 51.9 26.6
<3/29達成>

2017年 5月 50.5 24.9
<5/8達成>

これからは維持・筋肉を増やすことが目標。
2016年5月18日スタート
開始時55.8kg 33.0%
-6.8kg -9.5%
現在49.0kg 23.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.5kg 24.9%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
     
18 19
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27 28 29 30 31

 

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