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2016年9月17日（土）
体重89.8kg 朝ご飯はしっかり食べる |  | 腹筋×10 | |
背筋×10 | | 腰回し×10 | |
姿勢よく歩く | | なるべく階段を使う | |
ダンベル体操 | |
屁が( ´_ゝ`)
ここ最近の膨満感の原因...
たぶん、カロブロックだわ
あれ飲む度にこうなるもの
私の体に合わないんだな...
まぁ、たくさん食べるときのお守りにしよう
まる1日空けても、まだ屁が止まらぬ
お腹の張りもいまいち...
体重は減ってきてるから、少しずつ改善はしてるんだろうけど
つらーい
お腹が気持ち悪い( ´_ゝ`)
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27歳 女性 身長：162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ＼(^0^)／
ﾊﾞﾝｷﾞｬでｦﾀｸで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、ｺｽﾌﾟﾚやら恋活やら頑張ってみようかな^p^
お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。
体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
ﾊﾞﾝｷﾞｬでｦﾀｸで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、ｺｽﾌﾟﾚやら恋活やら頑張ってみようかな^p^
お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。
体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
| 開始時 | 106.0kg | 37.0％ |
 | -24.7kg | ±0％ |
| 現在 | 81.3kg | 37.0％ |
| あと21.3kg | あと12％ |
| 目標 | 60.0kg | 25.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |   |
