日記
2016年9月17日(土)
体重52.5kg
消費カロリー 1,489 kcal

朝一番 体重を量る

○

朝食前 白湯を飲む

○

夕食後は何も食べない

○

食べた物を記録する

○

ラジオ体操

未記入

52.5kg

07:00
体重52.5kg


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女性 身長:154.0cm
健康で美しい体になれるよう頑張る!!!
2016年8月30日スタート
開始時56.0kg
-5.7kg
現在50.3kg
あと2.3kg
目標48.0kg

 

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49歳 女性 
153.0cm 48.5s

りん
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156.0cm 51.0s

いずみ
女性 
152.0cm 51.6s

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 62.2s

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あきぼん
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154.3cm 63.9s

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