日記
2016年9月18日(日)
体重73.9kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は食べない

×

コーヒーの砂糖入りは1杯まで

×

自分が食べる用のお菓子は買わない

○

73.9kg   38.9%

00:54
体重73.9kg  体脂肪率38.9%


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38歳 女性 身長:158.0cm
5歳と6ヶ月の子持ちの母です。
結婚→1人目出産→5年経過→2人目出産・・・
気付けば体重がとんでもないことになってました(汗)

授乳してれば痩せるかな〜なんて思ってたけど、
痩せるどころか増える一方。や、やばい。
3月の長男の卒園式までに、普通サイズに戻りたい!
気合をいれて頑張りたいです!
2016年9月14日スタート
開始時73.9kg 34.5%
+1kg +4.4%
現在74.9kg 38.9%
あと19.9kg あと8.9%
目標55.0kg 30.0%

 

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みき
36歳 女性 
157.0cm 71.9s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.2s

satori
39歳 女性 
157.0cm 74.1s

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れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 51.8s

Raindrop
40代後半 男性 
172.0cm 67.6s

昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 68.9s

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