日記
2016年9月18日(日)
体重73.9kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は食べない

×

コーヒーの砂糖入りは1杯まで

×

自分が食べる用のお菓子は買わない

○

73.9kg   38.9%

00:54
体重73.9kg  体脂肪率38.9%


コメントする


 


38歳 女性 身長:158.0cm
5歳と6ヶ月の子持ちの母です。
結婚→1人目出産→5年経過→2人目出産・・・
気付けば体重がとんでもないことになってました(汗)

授乳してれば痩せるかな〜なんて思ってたけど、
痩せるどころか増える一方。や、やばい。
3月の長男の卒園式までに、普通サイズに戻りたい!
気合をいれて頑張りたいです!
2016年9月14日スタート
開始時73.9kg 34.5%
+1kg +4.4%
現在74.9kg 38.9%
あと19.9kg あと8.9%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

晴れバレ
女性 
159.0cm 72.0s

けろ
45歳 女性 
155.0cm 76.2s

ノリコ
56歳 女性 
157.0cm 72.4s

一覧へ

 

れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 52.0s

昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 68.9s

ゆっさん
30代前半 女性 
158.0cm 52.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!