日記
2016年9月17日(土)
体重78.9kg   体脂肪率36.6%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

○

78.9kg   36.6%

23:55
体重78.9kg  体脂肪率36.6%


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44歳 女性 身長:164.0cm
2016年はなんとか一年で10kg痩せました。
2017年もがんばって10kg痩せたいです。
2015年12月3日スタート
開始時87.0kg 43.0%
-8.6kg -4.7%
現在78.4kg 38.3%
あと11.4kg あと6.3%
目標67.0kg 32.0%

 

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**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 77.8s

奏音
29歳 女性 
162.0cm 80.1s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 79.4s

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ありちゃんママ
37歳 女性 
156.0cm 48.0s

ケンタマ
40代前半 男性 
165.0cm 68.4s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 52.2s

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