日記
2016年9月17日(土)
体重73.4kg   体脂肪率39.8%

お通じ

○

食事と3時のおやつ以外は食べない

×

おかわりしない

○

野菜とたんぱく質を意識して摂る

×

続けなきゃ

23:49
体重73.4kg  体脂肪率39.8%

ちょっとダイエットモードから遠ざかりつつある。
このままじゃいかん!
数日間だけのちょっとしたマイブームで終わらせたくない。

ゆる〜くゆる〜くでいいから、続かなきゃ意味がない。
負けるな私!


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30代前半 女性 身長:165.0cm
二児の母してます。
育児ストレスを食べることで解消してるうちに、見事なおデブに(>_<)
ついにはママ友から「3人目できたんだよね?」って言われてしまったりで…(T^T)

口癖のように「痩せたい!」って言ってる割には行動がともなわない私(^_^;)
まずはやけ食いの習慣をなくすことから、ぼちぼちやっていきます。
2016年9月11日スタート
開始時73.6kg 39.8%
-0.2kg ±0%
現在73.4kg 39.8%
あと15.4kg あと14.8%
目標58.0kg 25.0%

 

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そら
女性 
168.0cm 70.5s

30代前半 女性 
162.0cm 71.1s

ヘルマ
女性 
163.0cm 70.7s

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れんげロック
52歳 女性 
152.0cm 50.0s

昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 65.8s

丸顔
20代前半 女性 
162.0cm 56.9s

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